Marche d'endurance et Brevet Audax

La Marche d’endurance est une marche qui nécessite un effort physique et mental plus important que la marche classique, type randonnée. Elle se pratique sur un itinéraire permettant une progression à une vitesse soutenue (> 4,5/6 km/h) et sur de longues distances (> à 20 km). Les pratiquants ont le plus souvent des objectifs de progression en allongeant les distances parcourues et en augmentant leur vitesse de déplacement.

La Marche Audax se déroule sous forme de brevet (épreuves sans compétition) de : 25km-50km-75km-100km et plus. La marche Audax est une marche d'endurance, qui se pratique à la vitesse imposée de 6 km/h et régulée par un capitaine de route. Il ne s'agit pas d'une compétition : il n'y a ni chronométrage ni classement. Les marcheurs partent et arrivent ensemble, ils avancent en un peloton groupé. Ce dernier est dirigé par un ou plusieurs capitaines de route qui connaissent l'itinéraire et qui régulent l’allure. Le peloton est fermé par un ou plusieurs serre-files, et encadré par des signaleurs qui se déplacent avec les marcheurs. Ces derniers se postent aux points qui peuvent présenter un danger (croisements de routes...). Nous ne faisons pas de balisage. Il est demandé aux participants une stricte observation des règles du code de la route et de rester serrés à droite quand nous sommes sur route.

Les Entraînements à la Marche Audax : Ils se déroulent sur des distances de 12,5km environ, à allure avoisinant celle de la Marche Audax.

Notre club propose :

- En semaine : 2 séances par mois en matinée et 2 séances par mois en fin d’après midi

• Des entraînements à la marche Audax, distance env.12,5km, allure régulée 6 km/h

- Ponctuellement :

• Le dimanche une marche d’endurance : Des marches de longues distances <18/20km, Allure et distances libres

• Un brevet Audax organisé par une autre association (le week-end, ou en semaine) : Distances < 25km-50km et +

- Régulièrement : Le samedi 

• Une marche (Audax) organisée par notre club : Allure imposée 6km-6,2km/h et régulée par un Capitaine de route. Elles se déroulent sous forme de brevet (épreuves sans compétition) de : 25km-50km-75km-100km et plus